Depremin Psikolojik Etkileri ve Korkunun Temelleri
Çankaya Psikolog olarak, depremler sadece fiziksel yıkıma neden olmakla kalmaz, aynı zamanda bireylerin psikolojik sağlığını da derinden etkiler. Deprem korkusu, insanların güvenlik duygusunu sarsar ve günlük yaşamlarını olumsuz yönde etkileyebilir. Bu makalede, deprem korkusunun psikolojik temellerini, etkilerini ve başa çıkma yöntemlerini ele alacağız.
Deprem Korkusunun Psikolojik Temelleri
Deprem korkusu, genellikle travmatik bir deneyim sonrası ortaya çıkar. Bu korkunun temelinde aşağıdaki psikolojik faktörler yatabilir:
- Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): Deprem gibi travmatik olaylar sonrası bireylerde TSSB gelişebilir. Bu durum, sürekli kaygı, kabuslar ve flashbacklerle kendini gösterebilir.
- Kontrol Kaybı Hissi: Depremler, insanların kontrol edemediği doğal afetlerdir. Bu kontrolsüzlük hissi, bireylerde derin bir korkuya neden olabilir.
- Güvensizlik Duygusu: Deprem sonrası yaşanan belirsizlikler ve tehlikeler, bireylerde sürekli bir güvensizlik hissi yaratabilir.
- Kayıp ve Yas: Depremde sevdiklerini kaybeden bireylerde, yas süreciyle birlikte derin bir korku ve endişe gelişebilir.
- Toplumsal Etkiler: Medya ve çevresel faktörler, deprem korkusunun artmasına neden olabilir. Özellikle sürekli olarak olumsuz haberlerin izlenmesi, kaygıyı tetikleyebilir.
Dikkat Çekici Bilgi Kutusu:
Deprem korkusu sadece o an yaşanan bir duygu değildir. Beyin travmatik deneyimi “yeniden yaşama” eğilimindedir. Bu nedenle kişi, sarsıntı olmasa bile vücudunda deprem oluyormuş gibi tepki verebilir. İşte bu nedenle bu tür korkular yalnızca bir “fobi” değil, çoğu zaman bir travma tepkisidir.
Kaynak ; https://cankayapsikologu.com.tr/
More Stories